Category: मानसिक स्वास्थ्य

हम सभी कभी न कभी गुस्से की भावना से गुजरते हैं। यह एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है, लेकिन जब गुस्सा हावी हो जाए तो यह …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर किसी को मानसिक शांति की ज़रूरत है। लेकिन सवाल यही है—ध्यान कैसे करें, खासकर जब हम बिल्कुल शुरुआत …

आज के तेज़ और तकनीकी युग में, हम अक्सर IQ (बौद्धिक बुद्धिमत्ता) की बात करते हैं, लेकिन एक और महत्वपूर्ण पहलू है जिसे हम नजरअंदाज …

आज की डिजिटल दुनिया में हमारी ज़िंदगी स्क्रीन के चारों ओर घूमती है — स्मार्टफोन, लैपटॉप, टीवी और सोशल मीडिया। चाहे वह काम हो या …

हम सभी कभी न कभी ऐसी स्थिति से गुजरते हैं जब मन बहुत बेचैन हो जाता है। यह बेचैनी किसी एक कारण से नहीं, बल्कि …

हममें से कई लोग दूसरों से प्रेम करना तो जानते हैं, लेकिन जब बात खुद से प्यार करने की आती है, तो हम असहज हो …

अकेलेपन से बाहर कैसे निकलें—यह सवाल आज के समय में लाखों लोगों के दिलों में गूंज रहा है। सोशल मीडिया और डिजिटल कनेक्शन के दौर …

आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव, चिंता, और मानसिक असंतुलन आम बात हो गई है। काम का दबाव, रिश्तों की उलझन, और भविष्य की अनिश्चितता …