Tag: योग

कमर दर्द का घरेलू इलाज आज के समय में बहुत जरूरी विषय बन गया है। भागदौड़ भरी जिंदगी, लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर किसी को मानसिक शांति की ज़रूरत है। लेकिन सवाल यही है—ध्यान कैसे करें, खासकर जब हम बिल्कुल शुरुआत …

आज के तेज़ रफ्तार जीवन में तनाव एक आम समस्या बन चुकी है। ऑफिस का प्रेशर, रिश्तों की जटिलता, आर्थिक परेशानियाँ – ये सब हमारे …